I Nostri Consigli

Il vaccino anti-influenzale: la sua importanza durante il periodo Covid

In: Covid-19 Su: lunedì, settembre 21, 2020
Il vaccino influenzale e la sua importanza durante il periodo Covid-19: per comprendere meglio

Ritorno a scuola: occhio alla postura

In: Disturbi comuni Su: lunedì, settembre 14, 2020
Il ritorno a scuola di solito coincide con le preoccupazioni dei genitori circa il peso che i bambini e i ragazzi sono costretti a portare sulle spalle, e gli effetti che questo può determinare sulla loro postura. Ecco quindi alcuni consigli pratici da non dimenticare

Il decalogo dei dolori mestruali

In: Disturbi comuni Su: martedì, settembre 8, 2020
Dalla sindrome premestruale alla dismenorrea, ecco un elenco per affrontare sintomi e fastidi tipicamente femminili, prima e durante quei giorni

Vorrei la pelle... scura - Parte 3

In: Problematiche stagionali: estate Su: venerdì, luglio 17, 2020
Terzo e ultimo appuntamento con il nostro blog dedicato alla tintarella. Questa volta analizzeremo insieme gli strumenti che possiamo usare per difendere la nostra pelle, nonchè gli effetti che l'esposizione produce a seconda del fototipo

Vorrei la pelle... scura - Parte 2

In: Problematiche stagionali: estate Su: lunedì, luglio 13, 2020
Continua il nostro viaggio alla scoperta del modo migliore per preparare la nostra pelle all'esposizione al sole estivo. Questa volta analizzeremo i prodotti che attivano la melatonina e alcune regole, semplici ma efficaci, per proteggere l'epidermide

Vorrei la pelle... scura - Parte 1

In: Problematiche stagionali: estate Su: mercoledì, luglio 8, 2020
Alcuni consigli utili per preparare la nostra pelle all'esposizione al sole estivo - parte 1

Una piccola guida allo svezzamento

In: News Su: lunedì, luglio 6, 2020
Alcune linee guida per aiutare i neo-genitori in questa particolare fase dello sviluppo del bambino

Come reagiscono la nostra mente e la nostra psiche al Covid-19 - PARTE 3

In: Covid-19 Su: lunedì, maggio 25, 2020
Nel precedente articolo abbiamo approfondito il tema della reclusione da Covid-19, le conseguenze sulla nostra mente e sul nostro fisico e alcune tecniche per stare meglio. In quest'ultimo articolo vedremo invece quanto l'igiene personale incidono in una situazione come quella che stiamo vivendo

Come reagiscono la nostra mente e la nostra psiche al Covid-19 - PARTE 2

In: Covid-19 Su: lunedì, maggio 25, 2020
Nel precedente articolo abbiamo visto quali sono le principali conseguenze che la reclusione forzata dovuta al Covid-19 ha prodotto sulla nostra psiche. Ora invece vedremo insieme chi sono i soggetti più colpiti e alcuni utili esercizi che possono aiutare a rilassarsi

Come reagiscono la nostra mente e la nostra psiche al Covid-19 - PARTE 1

In: Covid-19 Su: venerdì, maggio 22, 2020
Il Covid-19 fa parte delle nostre vite ormai da mesi (al momento in cui si scrive), e questo ha provocato conseguenze importanti non solo sul nostro stile di vita e sulle nostre abitudini, ma anche sulla nostra salute psicofisica. Ecco alcuni utili consigli per superare i momenti più bui

Come prepararci alla primavera

In: Problematiche stagionali: primavera Su: sabato, aprile 11, 2020
Come preparare la nostra pelle all'arrivo della stagione primaverile

Aumentare le difese immunitarie

In: Difese immunitarie Su: venerdì, marzo 13, 2020
Per recuperare velocemente le forze dopo l'influenza, ma anche a scopo preventivo, è opportuno aumentare le proprie difese immunitarie, affidandosi ad una dose ottimale di ricostituenti naturali come gli integratori alimentari 

Il coronavirus

In: Covid-19 Su: sabato, febbraio 22, 2020
Da tempo ormai sentiamo parlare, attraverso i media, della polmonite da nuovo Coronavirus, patologia sviluppatasi in Cina e diffusasi recentemente (nel momento in cui si scrive) anche nel nostro Paese. Cerchiamo quindi di saperne di più

Alimentazione vs influenza

In: Problematiche stagionali: inverno Su: venerdì, febbraio 14, 2020
Come difendersi dall'influenza assumendo gli alimenti più adatti a uno stile di vita sano.

La cistite recidivante: alcuni rimedi utili

In: Disturbi comuni Su: lunedì, gennaio 20, 2020
La cistite è un'infiammazione della vescica che colpisce maggiormente le donne rispetto agli uomini. Alcuni soggetti denunciano episodi di cistite frequenti durante l'anno: in questi casi si è soliti parlare di cistite recidivante. 

Le patologie simil-influenzali: conoscerle e prevenirle

In: Problematiche stagionali: inverno Su: lunedì, ottobre 14, 2019
Con l'arrivo del primo freddo si presentano puntualmente patologie quali raffreddori, mal di gola e tosse. Si tratta di disturbi tipici della stagione autunnale che possono essere combattuti facilmente attraverso l'alimentazione, l'igiene e le terapie mirate

29 settembre 2019: La giornata mondiale del cuore

In: Giornate speciali Su: mercoledì, settembre 25, 2019
In occasione della 19° edizione della Giornata Mondiale del cuore, che si celebrerà il 29 settembre 2019, è opportuno dedicare la nostra attenzione ad un organo fondamentale per il nostro organismo: il cuore

L'estate dalla A alla Zanzara: utili consigli per difendersi dagli insetti

In: Problematiche stagionali: estate Su: mercoledì, luglio 17, 2019
L'estate porta con spesso con sé il rischio e la paura di punture, morsi e altri fastidi, causati da minuscoli animaletti. Ecco un elenco in ordine alfabetico delle bestioline più insidiose che popolano la nostra estate e da cui è bene guardasi

La mappatura dei nei

In: News Su: lunedì, giugno 10, 2019
In estate è normale indossare abiti che lasciano scoperta la pelle, o sdraiarsi al sole per abbronzarsi. Tuttavia è necessario prestare attenzione ai nostri nei, attraverso un'adeguata mappatura. Si tratta di una tecnica essenziale per scoprire eventuali anomalie che potrebbero nascondere qualcosa di più grave, come i melanomi (tumori della pelle)....

Alluce valgo: prevenire è meglio che curare

In: Disturbi comuni Su: lunedì, maggio 13, 2019
L'alluce valgo è una patologia molto comune che colpisce sopratutto le donne, spesso causata da calzature inadeguate o con il tacco. Scopriamo insieme di cosa si tratta e come si può intervenire

Dolore cervicale e termoterapia

In: News Su: venerdì, marzo 15, 2019
I dolori cervicali affliggono purtroppo moltissime persone in tutto mondo. La maggior parte delle volte sono legati alle condizioni climatiche: in particolare si accentuano in presenza di freddo e umidità. Ovviamente non sono le uniche cause. Un utile alleata in questi casi è la TERMOTERAPIA.

Il cane: il miglior amico dell'uomo

In: Animali Su: venerdì, marzo 1, 2019
Avere un cane fa bene alla salute, oltre che allo spirito, per tutte le età. Secondo FederAnziani basta una passeggiata quotidiana con il pet per svolgere una regolare attività fisica all'aria aperta

La vitamina B: la tua grande alleata contro i malanni di stagione

In: Problematiche stagionali: inverno Su: domenica, febbraio 10, 2019
Il periodo immediatamente successivo all'influenza o alle malattie è importantissimo per un pieno recupero. In questo frangente le vitamine del gruppo B possono essere molto utili: vediamo in quali cibi si possono trovare e i consigli per una convalescenza efficace. 

La sindrome premestruale

In: Disturbi comuni Su: domenica, gennaio 13, 2019
La sindrome premestruale è una condizione che riguarda oggi dal 20% al 40% delle donne in età fertile. Incidendo sulla vita di relazione, personale e quotidiana. Che cos'è e come si può combattere la Spm?

La congestione nasale

In: Problematiche stagionali: inverno Su: martedì, dicembre 4, 2018
Con l'arrivo dell'inverno torna la tanto temuta congestione nasale: fin dai primi freddi raffreddore e naso chiuso non lasciano quasi mai scampo. Scopriamo quindi alcuni rimedi utili per liberare il naso e tornare a respirare normalmente 
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