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I Nostri Consigli
Acido folico: perchè è importante anche per l'uomo
Quando si sente parlare di acido folico, il pensiero corre subito alla donna in gravidanza. In realtà, questa vitamina è fondamentale anche per l'uomo. Scopriamo perchè
Lo stress: esiste un modo per reagire?
Esiste un modo per reagire allo stress? La riposta è si, attraverso gli "adattogeni" sostanze in grado di aumentare in maniera aspecifica la resistenza dell’organismo ai vari tipi di stress.
Integratori per le Difese Immunitarie: Quali Sono e Quando Assumerli
Il sistema immunitario ha lo scopo di difendere l'organismo da minacce esterne. Scopri diversi tipi di integratori per difese immunitarie con Pure Encapsulations.
Perché la vitamina D è il tuo nuovo alleato
La vitamina D è una vitamina liposolubile prodotta dal nostro organismo principalmente a seguito dell’esposizione solare ma può essere integrata secondariamente anche con la dieta. I suoi benefici sono ben noti, ma nelle ultime ore, i ricercatori si stanno concentrando sul potenziale ruolo preventivo della vitamina D. La comunità scientifica infatti,...
Fastidiosi inestetismi della pelle: cellulite e ritenzione
I classici inestetismi estivi, quali la cellulite e il ristagno di liquidi, si possono combattere a tavola, con un alimentazione adeguata, facendo attività fisica e con cosmetici adeguati
Bzzzz... Aiuto, un insetto!
Una guida pratica per riconoscere le punture dei principali insetti e imparare ad intervenire
Qual è l’Integratore migliore per dimagrire
Quali sono i migliori integratori per dimagrire? Non esiste una risposta univoca. Scopri i migliori integratori che offrono un valido aiuto alla perdita di peso.
Integratori per la Pelle: Come Rassodare la Pelle del Corpo
La nostra pelle è la prima protezione del nostro corpo. Scopri i migliori integratori per mantenere una pelle sana e rassodata con Pure Encapsulations.
Integratori per Dormire: Valeriana e Melatonina Per il Sonno
Dormire la giusta quantità di ore è importante. Scopri gli integratori Pure Sleep per dormire, con ingredienti come Melatonina e Valeriana per facilitare il sonno.
Acido folico: a cosa serve in menopausa e perché è essenziale
L’acido folico è una vitamina essenziale che deve essere necessariamente introdotta con la dieta in quanto non è prodotto dall’organismo. Interviene in molteplici processi biologici, favorisce la sintesi di nuove cellule, ed è estremamente importante durante la gravidanza così come durante la menopausa (ATTENZIONE: vi ricordiamo che l’acido folico è...
A cosa servono gli enzimi digestivi?
Gli enzimi digestivi sono componenti fondamentali del processo digestivo che si realizza nel tratto gastrointestinale. La digestione ha lo scopo di scomporre il cibo che assumiamo per fornire i nutrienti essenziali al nostro organismo. Se il processo digestivo si alterasse e perdesse alcune delle sue funzionalità, potrebbero manifestarsi dei sintomi...
Guida ai test Covid-19
E' passato un anno da quando è stato registrato il primo caso di Covid-19 in Italia. Da quel momento, parole come sierologico, molecolare, antigenico, ecc... sono diventate di uso quotidiano, creando però spesso confusione. Con questo articolo vi offriamo un piccolo glossario per districarvi nella giungla dei tamponi Covid-19
Il saturimetro: alleato indispensabile in caso di Covid-19
Cos'è il saturimetro? Come funziona? Perchè è utile in caso di positività al Covid-19? A queste e ad altre domande cercheremo di rispondere con questo articolo
Pelle vs inverno - Parte 2
Nel precedente articolo abbiamo parlato dell'importanza della pulizia e dell'igiene per proteggere la nostra pelle dal freddo dell'inverno. Ora invece parleremo di idratazione
Pelle vs inverno - Parte 1
Alcuni utili consigli per proteggere al meglio la nostra pelle dalle insidie invernali - Parte 1-
Belli per le feste
Il 2020 è un anno da dimenticare, su questo non c'è dubbio. Tuttavia, è anche vero che la pandemia, il lockdown e la paura di ammalarci, hanno portato ciascuno di noi a fare maggiore attenzione a noi stessi e alla nostra salute, compresa quella della pelle. Scopriamo quindi insieme in questo articolo alcuni utili consigli per poterci muovere al meglio nel...
Il vaccino anti-influenzale: la sua importanza durante il periodo Covid
Il vaccino influenzale e la sua importanza durante il periodo Covid-19: per comprendere meglio
Ritorno a scuola: occhio alla postura
Il ritorno a scuola di solito coincide con le preoccupazioni dei genitori circa il peso che i bambini e i ragazzi sono costretti a portare sulle spalle, e gli effetti che questo può determinare sulla loro postura. Ecco quindi alcuni consigli pratici da non dimenticare
Il decalogo dei dolori mestruali
Dalla sindrome premestruale alla dismenorrea, ecco un elenco per affrontare sintomi e fastidi tipicamente femminili, prima e durante quei giorni
Vorrei la pelle... scura - Parte 3
Terzo e ultimo appuntamento con il nostro blog dedicato alla tintarella. Questa volta analizzeremo insieme gli strumenti che possiamo usare per difendere la nostra pelle, nonchè gli effetti che l'esposizione produce a seconda del fototipo
Vorrei la pelle... scura - Parte 2
Continua il nostro viaggio alla scoperta del modo migliore per preparare la nostra pelle all'esposizione al sole estivo. Questa volta analizzeremo i prodotti che attivano la melatonina e alcune regole, semplici ma efficaci, per proteggere l'epidermide
Vorrei la pelle... scura - Parte 1
Alcuni consigli utili per preparare la nostra pelle all'esposizione al sole estivo - parte 1
Una piccola guida allo svezzamento
Alcune linee guida per aiutare i neo-genitori in questa particolare fase dello sviluppo del bambino
Come reagiscono la nostra mente e la nostra psiche al Covid-19 - PARTE 3
Nel precedente articolo abbiamo approfondito il tema della reclusione da Covid-19, le conseguenze sulla nostra mente e sul nostro fisico e alcune tecniche per stare meglio. In quest'ultimo articolo vedremo invece quanto l'igiene personale incidono in una situazione come quella che stiamo vivendo
Come reagiscono la nostra mente e la nostra psiche al Covid-19 - PARTE 2
Nel precedente articolo abbiamo visto quali sono le principali conseguenze che la reclusione forzata dovuta al Covid-19 ha prodotto sulla nostra psiche. Ora invece vedremo insieme chi sono i soggetti più colpiti e alcuni utili esercizi che possono aiutare a rilassarsi
Come reagiscono la nostra mente e la nostra psiche al Covid-19 - PARTE 1
Il Covid-19 fa parte delle nostre vite ormai da mesi (al momento in cui si scrive), e questo ha provocato conseguenze importanti non solo sul nostro stile di vita e sulle nostre abitudini, ma anche sulla nostra salute psicofisica. Ecco alcuni utili consigli per superare i momenti più bui
Come prepararci alla primavera
Come preparare la nostra pelle all'arrivo della stagione primaverile
Aumentare le difese immunitarie
Per recuperare velocemente le forze dopo l'influenza, ma anche a scopo preventivo, è opportuno aumentare le proprie difese immunitarie, affidandosi ad una dose ottimale di ricostituenti naturali come gli integratori alimentari
Il coronavirus
Da tempo ormai sentiamo parlare, attraverso i media, della polmonite da nuovo Coronavirus, patologia sviluppatasi in Cina e diffusasi recentemente (nel momento in cui si scrive) anche nel nostro Paese. Cerchiamo quindi di saperne di più
Alimentazione vs influenza
Come difendersi dall'influenza assumendo gli alimenti più adatti a uno stile di vita sano.
La cistite recidivante: alcuni rimedi utili
La cistite è un'infiammazione della vescica che colpisce maggiormente le donne rispetto agli uomini. Alcuni soggetti denunciano episodi di cistite frequenti durante l'anno: in questi casi si è soliti parlare di cistite recidivante.
Le patologie simil-influenzali: conoscerle e prevenirle
Con l'arrivo del primo freddo si presentano puntualmente patologie quali raffreddori, mal di gola e tosse. Si tratta di disturbi tipici della stagione autunnale che possono essere combattuti facilmente attraverso l'alimentazione, l'igiene e le terapie mirate
29 settembre 2019: La giornata mondiale del cuore
In occasione della 19° edizione della Giornata Mondiale del cuore, che si celebrerà il 29 settembre 2019, è opportuno dedicare la nostra attenzione ad un organo fondamentale per il nostro organismo: il cuore
L'estate dalla A alla Zanzara: utili consigli per difendersi dagli insetti
L'estate porta con spesso con sé il rischio e la paura di punture, morsi e altri fastidi, causati da minuscoli animaletti. Ecco un elenco in ordine alfabetico delle bestioline più insidiose che popolano la nostra estate e da cui è bene guardasi
La mappatura dei nei
In estate è normale indossare abiti che lasciano scoperta la pelle, o sdraiarsi al sole per abbronzarsi. Tuttavia è necessario prestare attenzione ai nostri nei, attraverso un'adeguata mappatura. Si tratta di una tecnica essenziale per scoprire eventuali anomalie che potrebbero nascondere qualcosa di più grave, come i melanomi (tumori della pelle)....
Alluce valgo: prevenire è meglio che curare
L'alluce valgo è una patologia molto comune che colpisce sopratutto le donne, spesso causata da calzature inadeguate o con il tacco. Scopriamo insieme di cosa si tratta e come si può intervenire
Dolore cervicale e termoterapia
I dolori cervicali affliggono purtroppo moltissime persone in tutto mondo. La maggior parte delle volte sono legati alle condizioni climatiche: in particolare si accentuano in presenza di freddo e umidità. Ovviamente non sono le uniche cause. Un utile alleata in questi casi è la TERMOTERAPIA.
Il cane: il miglior amico dell'uomo
Avere un cane fa bene alla salute, oltre che allo spirito, per tutte le età. Secondo FederAnziani basta una passeggiata quotidiana con il pet per svolgere una regolare attività fisica all'aria aperta
La vitamina B: la tua grande alleata contro i malanni di stagione
Il periodo immediatamente successivo all'influenza o alle malattie è importantissimo per un pieno recupero. In questo frangente le vitamine del gruppo B possono essere molto utili: vediamo in quali cibi si possono trovare e i consigli per una convalescenza efficace.
La sindrome premestruale
La sindrome premestruale è una condizione che riguarda oggi dal 20% al 40% delle donne in età fertile. Incidendo sulla vita di relazione, personale e quotidiana. Che cos'è e come si può combattere la Spm?
La congestione nasale
Con l'arrivo dell'inverno torna la tanto temuta congestione nasale: fin dai primi freddi raffreddore e naso chiuso non lasciano quasi mai scampo. Scopriamo quindi alcuni rimedi utili per liberare il naso e tornare a respirare normalmente
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